Старт
1200 грн / місяць
- 8 групових занять на місяць
- Доступ до онлайн-спільноти
- Базовий аналіз техніки
- Вступна консультація
М'який силовий комплекс для активації тіла
Відкрийте для себе збалансований підхід до зміцнення тіла. Наша програма розроблена для чоловіків, які прагнуть покращити свою фізичну форму, підвищити рівень енергії та знайти гармонію через рух, без надмірних навантажень та ризиків.
Це не про рекорди, а про ваше самопочуття та впевненість у кожному русі.
Обрати свій пакетДля кого підійде практика?
Наша методика створена для широкого кола чоловіків, які хочуть додати у своє життя усвідомлений рух та зміцнити тіло. Комплекс буде корисним, якщо ви:
- Ведете малорухливий спосіб життя і відчуваєте скутість у тілі.
- Хочете підвищити загальний тонус та рівень бадьорості протягом дня.
- Шукаєте безпечну альтернативу інтенсивним тренуванням у залі.
- Прагнете покращити координацію, гнучкість та контроль над власним тілом.
- Хочете знайти спосіб зняти накопичене напруження та покращити концентрацію.
- Потребуєте системного підходу, який легко інтегрувати у свій графік.
Пакети послуг
Баланс
2000 грн / місяць
- 12 групових занять на місяць
- Доступ до онлайн-спільноти
- Розширений аналіз техніки
- 2 індивідуальні консультації
- Доступ до записів занять
Прогрес
3500 грн / місяць
- Необмежені групові заняття
- Доступ до онлайн-спільноти
- Поглиблений аналіз техніки
- 4 індивідуальні консультації
- Доступ до записів та преміум-матеріалів
Що дає регулярна практика?
Послідовність — ключ до якісних змін. Регулярні заняття за нашою методикою сприяють гармонійному розвитку тіла та покращенню загального стану.
- Покращення гнучкості та рухливості. Ви відчуєте більше свободи у суглобах та м'язах.
- Зміцнення м'язового корсету. Практика допомагає підтримувати здорову поставу та стабільність.
- Підвищення рівня енергії. Регулярний рух активізує внутрішні ресурси організму.
- Поліпшення концентрації. Фокусування на рухах та диханні сприяє заспокоєнню розуму.
Наша філософія: Рух як діалог з тілом
Ми віримо, що рух — це не просто механічна дія, а спосіб спілкування з власним тілом. Замість того, щоб змушувати його працювати на межі можливостей, ми пропонуємо навчитися його слухати. Наш комплекс вправ побудований на принципах поступовості, усвідомленості та поваги до своїх фізичних можливостей.
Мета кожного заняття — не виснажити, а наповнити енергією. Ми фокусуємося на якості виконання кожного руху, а не на кількості повторень. Такий підхід дозволяє досягти глибшого розуміння роботи м'язів, покращити зв'язок між розумом і тілом та зробити практику безпечною та ефективною у довгостроковій перспективі.
Слово від досвідченого практика
"Довгий час я шукав систему, яка б допомогла мені підтримувати форму без агресивних навантажень. Робота в офісі давалася взнаки. Комплекс Delaxomi став для мене відкриттям. Я почав відчувати своє тіло зовсім інакше — з'явилася легкість, впевненість у рухах. Це не просто тренування, це час для себе, який заряджає на весь день."— Назар Ковальчук, м. Рівне
Сила послідовності
Справжні зміни приходять не від одного інтенсивного ривка, а від невеликих, але регулярних зусиль. Наша програма побудована так, щоб легко вписатися у ваш щоденний ритм. Навіть 15-20 хвилин практики, але щодня, дають значно кращий ефект, ніж одна виснажлива сесія на тиждень.
Ми допоможемо вам виробити звичку, яка стане опорою для вашого гарного самопочуття. Послідовність у практиці формує не лише фізичну силу, але й дисципліну розуму, допомагаючи зберігати спокій та ясність думок у повсякденному житті.
Що очікувати на занятті?
Кожне заняття має чітку структуру, спрямовану на всебічне опрацювання тіла. Ми починаємо з м'якої розминки для підготовки суглобів та м'язів. Основна частина включає комплекс силових вправ з власною вагою, які виконуються у спокійному, контрольованому темпі. Особлива увага приділяється правильному диханню, яке є невід'ємною частиною практики.
Завершується сесія вправами на розтяжку та розслаблення, що допомагає зняти залишкову напругу та закріпити позитивний ефект. Наші інструктори завжди уважні до кожного учасника, надаючи рекомендації щодо адаптації вправ під індивідуальний рівень підготовки. Атмосфера на заняттях завжди дружня та підтримуюча.
Поширені запитання
Які основні переваги вашого комплексу порівняно з тренажерним залом?
Наш підхід фокусується на функціональній силі, гнучкості та здоров'ї суглобів, а не на максимальному об'ємі м'язів. Ми використовуємо вагу власного тіла, що знижує ризик травматизму та розвиває кращий контроль над рухами. Це ідеальний варіант для тих, хто шукає гармонійного розвитку без екстремальних навантажень.
Чи потрібна мені спеціальна фізична підготовка для початку?
Ні, комплекс розроблений для людей з різним рівнем підготовки, включаючи початківців. Інструктор завжди пропонує модифікації вправ — як спрощені, так і ускладнені варіанти. Головне — ваше бажання та уважне ставлення до відчуттів у власному тілі.
Наскільки ця практика корисна для загального самопочуття?
Регулярні заняття позитивно впливають не тільки на фізичний стан. Концентрація на диханні та рухах допомагає заспокоїти нервову систему, покращити якість сну та підвищити стійкість до стресу. Ви відчуєте приплив бадьорості та покращення настрою.
Що потрібно мати для занять?
Для занять вам знадобиться лише зручний одяг, що не сковує рухів, та килимок. Усе інше — це робота з власним тілом. Ми не використовуємо додаткового складного обладнання.
Залишилися запитання?
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.